af admin | dec 16, 2014 | Blog, Uncategorized
1. Sæt dig ned, ret dig op (indefra!), luk øjnene og send din bevidsthed ned til fødderne, træk vejret stille og roligt i et minut. 2. Luk øjnene og tænk på en du er rigtig glad for. Forestil dig at du giver vedkommende et kram. Luk først øjnene op når I har krammet...
af admin | sep 26, 2014 | Blog
En del af mine gravide klienter støder på udfordringer med bækkenet, og den store udfordring er selvfølgelig bækkenløsning. Der sker to ting i løbet af graviditeten: 1. kroppen frigiver hormonet relaxin som gør ledbånd og sener smidige og løse for at bækkenet kan åbne...
af admin | okt 26, 2013 | Blog, Uncategorized
Kender du det med at have en eller anden ting der bare ikke vil virke? Og du så sidder og har lyst til at kyle den ind i væggen. Desperat trykker du på den ene eller anden knap, mens der intet sker, og frustrationen bare bygger sig op indeni? Det kan så være endnu...
af admin | sep 9, 2013 | Blog
Lidt om det sympatiske og parasympatiske nervesystem. Når vi trækker vejret i brystkassen, eller endnu “værre” med toppen af lungerne, får vi dels ikke tømt affaldsstoffer ordentligt ud, ny luft ind, men vi aktiverer også en masse muskler der ikke er hensigtsmæssige...
af admin | sep 8, 2013 | Blog
Under din graviditet er det en god ide at få ManuVision behandlinger eller massage. Det hjælper kroppen til at slappe af, og da meget af mine behandlinger foregår mens man ligger på ryggen, er det ikke så nødvendigt med en “gravid massage briks”. Jeg kan...
af admin | sep 6, 2013 | Blog
Om at være til stede med det som er. Det er tit svært at få det hele til at hænge sammen, og nogle gange bliver vi nødt til at falde fra hinanden når vi ikke kan holde os sammen længere. En øvelse som jeg bruger der er vældig nyttig har jeg taget fra Mindfulness. Den...
Seneste kommentarer